| Was ist das? |
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| Das Wort "Triggerpunkt" stammt aus dem Englischen "to trigger" und bedeutet "auslösen". Gemeint ist damit das Auslösen von fortgeleitenden Schmerzen. Dies ist eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten. Sie strahlen häufig Schmerzen in entfernte Körperregionen aus. Dies ist eine Erfahrung, die wir tagtäglich machen. So können z.B. Rückenschmerzen von Triggerpunkten in den seitlichen Gesäßmuskeln herkommen oder Kopfschmerzen kommen von Triggerpunkten in der Nackenmuskulatur. Triggerpunkte sind schmerzhafte Punkte innerhalb der Muskelfasern. Das Schmerzempfinden kann dumpf, tief, stechend und ausstrahlend sein. |
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| Einige Gründe zur Entstehung eines Triggerpunkt: |
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Fehlhaltung |
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Überbelastung |
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Überdehnung |
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| Anwendung: |
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Bei Muskel -und Bewegungsschmerzen |
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Verspannungen |
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Kopfschmerzen |
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Muskelverkürzungen |
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Bewegungseinschränkungen |
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Nach sportlichen Aktivitäten |
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| Ziel |
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Schmerzbekämpfung |
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Eliminierung der Triggerpunkte in den Muskelfasern |
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Prophylaxe dauerhaft verkürzter und fehlbeanspruchter Muskeln |
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| Vorgang |
| Diese tastbaren Knötchen im Muskel (Triggerpunkte) werden mit speziellen Griffen behandelt. Der Muskel wird mehr durchblutet und durch anschließende Dehnungsübungen gelöst. |
| Diese kurze, eher schmerzhafte Behandlung zeigt eine sofortige positive Wirkung
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